祝君早安面疙瘩
简单
4人份
老公不喜欢吃粥，所以学习做了这个北方面食早餐。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1小把油麦菜
- 200克面粉
- 2个鸡蛋
- 适量白胡椒粉
海鲜类
- 若干虾仁
蔬菜类
- 适量葱末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉和水起来备用，记得加盐。
2
一点油加热，肉末炒番茄。这里再加一点盐。然后倒烧好的开水。
3
面糊用勺子舀起来，用筷子播进去锅里，一小团一小团地放。
4
放完面团放蔬菜。
5
可再加点虾干粒。此处记得再加盐和白胡椒调味，一边调一边试哦！
6
然后鸡蛋打散，慢慢淋进去。要淋得漂亮点。
7
记得一直试试味道哦。不够味道可再放调料。
8
最后放碗上时撒点葱末。祝大家做得开心，吃得开心！
