微波炉马克杯披萨
简单
4人份
微波炉马克杯披萨！想吃披萨何必等一小时的外卖，准备好材料丢进马克杯，微波炉里叮3分钟立刻吃进嘴！刚刚好一人份，再也不用烦恼怎么解决剩披萨了~
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食材清单
其他
- 1/8茶匙泡打粉
- 1小撮小苏打
- 1汤匙橄榄油
- 3汤匙牛奶
- 4汤匙面粉
- 适量火腿肠片
- 适量百里香碎
- 适量马苏里拉芝士碎
调味料
- 适量披萨酱
- 适量盐
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马克杯中放入面粉4汤匙、泡打粉1/8茶匙、小苏打1小撮、盐适量，混合均匀
2
加入牛奶3汤匙、橄榄油1汤匙，搅拌均匀
3
加入披萨酱，抹平
4
铺入马苏里拉芝士碎，摆上火腿肠片
5
再撒上百里香碎
6
放入微波炉高火加热2-3分钟，取出即可享用
