12➕月以上 婴幼儿 鲜美虾仁馄饨
简单
4人份
家有一个4岁的幼儿，还有个1岁三个月的宝贝儿，为了给他们更好的美食体验，老母亲每天都会换着花样儿的给他们各种做，那么今天我就给他们做👦心心念一直想吃的—鲜美虾仁馄饨
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根（约100g）胡萝卜
- 2小朵西兰花
- 2朵香菇
- 60张馄饨皮
- 半个柠檬
- 适量生抽
海鲜
- 7只鲜虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花、胡萝卜；香菇上锅蒸制6分钟；此刻虾处理一下（剁碎备用）
2
剁碎虾仁（宝贝还小，尽量剁碎些），然后放在柠檬上去腥
3
肉馅➕碎虾仁再加入一个鸡蛋混合搅拌
4
香菇、西兰花剁碎，胡萝卜打碎，然后加入到第三步骤的肉馅中，放适量盐调制即可
5
包制元宝形状大宝食用，包制金鱼形状小宝食用
6
碗底放入紫菜碎、煮好的菠菜，少许盐，热汤冲并搅拌后放入馄饨即可
