芥末鸡条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克醋
- 15克香油
- 1克味精
- 25克芥末
- 蒜子10克
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
．鸡去净骨，切成5厘米长
2
厘米粗的条 2．芥末用开水调湿，用纸封严，加温约15分钟后再加入上弄调料和姜末、蒜泥，搅匀成汁 4．食用时，将调好的汁倒入鸡条内，拌匀装盘即成
