红烧猪肘和猪脚汤

简单 4人份

感觉每次买菜都是去寻找缘分,每种被自己买回来的菜或者肉都是跟自己有缘的。今天就相中了半边带脚的猪前腿,总共2斤。

红烧猪肘和猪脚汤
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食材清单

其他
  • 2个干红辣椒
  • 2斤猪前腿
  • 5瓣大蒜
  • 以下是猪脚汤的配料
  • 少许生抽
  • 少许花椒粒
  • 适量花生黄豆
蔬菜类
  • 少许生姜
调味料
  • 少许冰糖

营养成分

热量

320.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

137.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将切成块的带骨头的猪脚和纯肉的猪肘分开,带骨头的用来做花生黄豆猪脚汤,没骨头的或者肉多的用来做红烧猪脚。分别洗净,用水焯一下。因为我还怕油腻,所以用的冷水下锅,煮到水开后再煮几分钟,捞出再次冲干净。焯时可以放几片生姜去腥味。

2

各自焯好后,开始准备做红烧猪脚。首先,将无骨头的猪脚放到高压锅里,并且倒入正好没过肉的水,加入适量生抽,姜片,少量盐,适量花椒粒,搅拌一下,开始煮。煮大约10多分钟,看个人喜好,喜欢有嚼劲的可以稍微缩短时间,我的煮的非常软糯,入口即化。

3

煮好后已经非常好吃了。喜欢原味的可以直接摆盘吃了。如果喜欢口味丰富的,接下来,就准备好炒锅,锅中倒油,油稍热时加入蒜瓣,看个人喜好加入腐乳,以及少量冰糖。炒一会后立即加入煮好的肉,翻拌几下,加入煮好肉的汤,将汤汁收少即可出锅。酱汁拌饭吃也超级好吃,主要是入口即化,肥肉都可以直接吃了。

4

其他带骨头的猪脚,就可以用来煲花生黄豆猪脚汤了。这个简单,直接将焯好水的猪脚放高压锅,加适量姜片,加入花生黄豆开始煮,煮10多分钟,转入砂锅慢慢炖,最后加盐即可。

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