〖黔菜〗香芹炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400g鱿鱼
- 干辣椒
- 蒜片
- 香油
蔬菜类
- 姜丝
- 芹菜
- 葱丝
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼切花刀，放入热水中烫一下。
2
芹菜切段。
3
热油，放入葱姜蒜、干辣椒，炒香后放入芹菜。
4
放入鱿鱼，加盐、白糖少许，也可以加一点鸡精。最后水淀粉勾芡，淋入香油少许即可。
