蒜香烤扇贝（媲美烧烤摊）
简单
4人份
老公超爱吃的，自己研究了下，不比烧烤摊的逊色哦
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食材清单
其他
- 20只扇贝
- 2头大蒜
- 2小卷龙口粉丝
- 3.5勺味极鲜酱油
- 和蒜一样多油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 小半勺盐
- 小半勺糖
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扇贝用刀撬开，洗净，留下贝柱和黄即可
2
蒜剁碎，锅底到油，比蒜稍多一点即可，把其中一半的蒜末倒入锅中，炒出香味
3
准备一壶开水，把粉丝放到开水里，烫软
4
把粉丝放到扇贝中，上面放一半炒过的蒜，放一半没炒过的蒜
5
烤箱预热200度五分钟，把扇贝放入烤箱烤十分钟左右
6
准备汁料：放两勺海天味极限酱油，根据个人口味放一点盐，一点糖，锅里倒油，烧热，切葱花碎
7
把酱油汁倒入扇贝中，把葱花碎放到扇贝上，把锅里的热油倒在葱花上，吱的一声～～～
