鲜虾蔬菜通心粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许胡萝卜
- 少许菜花
- 按食量通心粉
- 牛奶
- 盐、黑胡椒、欧芹碎
海鲜
- 100g虾仁
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅烧开水，煮意面，无硬芯八分熟即可
2
另起油锅，放入虾仁、胡萝卜、青豆、菜花翻炒，加盐、黑胡椒
3
放入意面继续翻炒，加两勺牛奶
4
出锅摆盘，加欧芹碎
