绿豆薏米粥
简单
4人份
绿豆归心胃二经，有清热解毒，消暑利水之功，为夏季常用食材。对暑热烦渴，水肿等有一定功用。而薏米有健脾渗湿，清热排脓之功。二者共用，有清暑热，利水湿，解毒去火之用。
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食材清单
其他
- 30克薏米
- 500毫升清水
- 60克绿豆
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
