火龙果香蕉片
简单
4人份
一款适合婴儿宝宝的零食，无糖无添加，小宝宝也可以吃，新手没关系，0失败！
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 适量宝宝牛油果油
- 适量面粉
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉和火龙果用料理机分别加水打成泥，然后加入适量面粉，调匀，用勺子舀能舀断的程度即可
2
蛋卷锅双面刷油，热1～2分钟
3
把调好的果泥糊装入裱花袋，挤到锅上！我做的时候家里没有裱花袋，用勺子和筷子完成的，大小不好控制
4
把锅合起来，中小火，半分钟左右翻另外一面烤，来回翻，烤着的时候会有水气爆炸声，没有的时候再过10～15秒即可出锅。
