不输KFC的鸡米花（烤箱版）
简单
4人份
超级好吃😋易操作，非油炸！
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量耗油
- 适量薯片碎
- 适量鸡蛋液
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成小块，放耗油，生抽，盐，料酒腌制半小时左右。
2
烤箱提前预热5分钟。每一块肉依次沾淀粉，鸡蛋液，薯片碎，放入烤箱。
3
150度烤25分钟左右即可。晾凉后超级好吃，外酥里嫩。再蘸点番茄酱更美味！
