土豆胡萝卜鸡蛋饼辅食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 两小朵西蓝花
- 适量克面粉
- 适量土豆
- 适量胡萝卜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西蓝花焯水，然后倒入土豆是胡萝卜丝稍微焯一下。
2
西蓝花剁碎加入一个鸡蛋搅拌均匀，可以加一点点盐。土豆丝胡萝卜丝控水之后加点淀粉和面粉
3
小火，土豆丝胡萝卜丝弄成鸟巢形状，中间倒入蛋液，全程小火。
