【山姆厨房】柑橘风味焗扇贝
简单
4人份
美妙的感觉风味赋予扇贝别样的清爽，少油少盐，风味极佳。 制作时长： 15分钟
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食材清单
其他
- 1/4个柠檬
- 12个mm冻半壳虾夷贝
- 1个橙子
- 1个红肉橙（可选）
- 1个西柚
- 一大勺橄榄油
- 两大勺欧芹切碎（用香菜替代也可以）
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热到180度；
2
西柚、橙子、红肉橙对半切开，一半取出果肉混合起来备用；一半榨汁，混合在一起，加入橄榄油，欧芹碎，挤入柠檬汁，以盐和黑胡椒调味；
3
在每个洗干净解冻的扇贝上，淋上一勺准备好的混合调味汁；
4
将扇贝放在烤盘里，烤箱里烤上5分钟左右即可取出；在每个扇贝里放入准备好的混合果肉即可
5
装盘享用吧！
