芦笋炒鸡蛋
简单
4人份
芦笋享有“蔬菜之王”的美称，它具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。所以说芦笋炒蛋不仅美味还很营养哦
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食材清单
其他
- 三个鸡蛋
- 若干芦笋
- 适量料酒
- 适量油
- 适量蚝油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
