红枣银耳粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克花生
- 10颗红枣
- 15克红豆
- 1块半红糖
- 一小抓黑米
- 一抓大米
- 半朵银耳
- 适量（除红糖外共250g）荞麦
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
