越南春卷（含甜辣酱自制方法）
简单
4人份
越南春卷真的很适合减肥人士，做早餐也是营养丰富
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食材清单
其他
- ❤️蘸料材料❤️
- 1/3根胡萝卜
- 1勺蜂蜜
- 2瓣蒜
- 3勺凉开水
- 6张越南春卷皮
- 半勺生抽
- 半根黄瓜
海鲜类
- 18只虾
蔬菜
- 3-4片生菜
调味品
- 1勺韩式辣酱
调味料
- 1勺蕃茄酱
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去头，加姜片用开水煮到颜色变红捞出去壳
2
生菜，黄瓜，胡萝卜切段备用。材料准备好了
3
取越南春卷皮
4
春卷皮用凉水浸泡5秒钟变软
5
第一层铺上三只虾
6
依次铺上黄瓜，生菜，胡萝卜
7
如图包起来
8
翻身完成
9
将蒜瓣切末，所有蘸料材料混合在一起搅拌均匀，蘸料也做好了
10
搞定！
11
淋上蘸料开吃
