快手紫薯芝麻饼
简单
4人份
我是饭团妈，90后天蝎座♏宝妈一枚 记录生活 记录美好的自己。 🧐从快手早餐动手哈 减肥期间不能少的紫薯饼， 也可以用红薯呀小南瓜代替。 低脂低糖 香甜软糯✌🏻 煎烤都可以哦❤ 励志做一枚有温度 有情怀的懒人美食小博主！！持续更新中，记得关注！！ 真的，每次分享就是很随性的。 我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手 好吃 容易上手是我分享的前提。 我的微信♥︎zq15851453686（同抖音号） 抖音上有全部视频过程。
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食材清单
其他
- 300g紫薯
- 50g牛奶
- 50g糯米粉
- 若干白芝麻
调味料
- 20g白糖
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯去皮洗净后切片 上锅先大火后小火隔水蒸
2
煮至筷子能轻易戳透即可了哈～我忙碌的时候 蜗牛哥还跑出来监工啊哈哈哈，说你火小一点🤣
3
取出倒入大碗内压成紫薯泥 加入白糖 糯米粉部分 牛奶混合均匀～糯米粉不要次性倒完～如果很是粘手就可以补一些哈～反正我是粗鲁的都用手抓的😄ཽ最后不粘手即可完成
4
搓成均匀的小圆
5
芝麻倒入碗中 将小圆压平 饼状裹满芝麻～薄厚随意哦。
6
烤箱提前预热会～其实没有烤箱就用平底锅煎至两面金黄色也可以的
7
150度 15分钟 睡觉 这个时候我就去收拾各种碗碗碟碟了
8
最后取出放凉即可～芝麻香扑鼻子而来
9
软糯的紫薯饼就完成了～我大概 10片
10
这次的芝麻是婆婆亲自帮我炒制的 满满的❤️
11
好吃不胖啊哈哈哈
