黑米芝麻豆浆
简单
4人份
好喝！！2人份，不必➕糖
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食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 50克黑米
- 50克黑豆
- 700ml清水
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材全家福
2
倒入破壁机。选择五谷杂粮键30分钟即可。黑芝麻真的很香！推荐！
3
700ml的水 有点多了 不是很稠浓 不过也可以的。不用加糖了，就是最原始的味道。很好喝
4
完美
