为宝宝下厨房→饼饼
简单
4人份
可以混搭不相克的各种食材，满足挑食宝宝的营养需求
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克面粉
- 宝宝食用油
- 宝宝食盐
肉类
- 肉
蔬菜
- 干蔬菜
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜饼
2
菠菜用水焯熟，用辅食机打碎或切碎，可以放一点点葱花，打入一个鸡蛋🥚，搅匀后分次加入少量面粉搅拌，成汤糊状即可，加入一点点盐，搅匀。
3
不粘锅抹一层油，小火🔥，一定要小火，否则会糊，不用热锅，可以直接将调好的蛋液放入锅中，蛋液不能太厚以免熟不透，待表面凝固，轻轻撬动翻面煎几分钟即可。
4
🍌香蕉饼
5
香蕉用辅食机打碎或用勺子撵碎，香蕉容易氧化，可以最后放香蕉。
6
肉饼（如果怕生肉不好熟，可以先把肉焯熟切碎）
