儿童彩虹饭
简单
4人份
小朋友挑食，只喜欢吃好看的食物 没办法也是之前在网上看到别人做过，现学现卖试试，结果小朋友觉得很惊艳，大爱
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食材清单
其他
- 1个圣女果
- 1个鸡蛋
- 1勺玉米粒（玉米粒和鸡蛋可以选择）
- 1根火腿肠
- 1片海苔
- 1碗米饭
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜🥒
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、每一种食材单独小火翻炒，加入少量盐和鸡粉即可。分开起锅装盘。
2
二、先用一个小碗盛一碗米饭，压实后倒入盘中。
3
三、圣女果对半切开装饰眼睛👀，海苔装饰嘴巴。
4
四、每一种炒好的食材围着米饭一层层铺开，当做头发，就大功告成啦。
