焦糖蓝莓酸奶
简单
4人份
10min的快手甜品，酸酸甜甜的现煮蓝莓酱加上酸奶，还有酥脆的坚果，谁吃谁知道，yummy！！ 食谱来自于ALVIN。 步骤图等明天做了再补上。 以下为一人份。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2杯水（煮酱用）
- 10颗左右蓝莓（煮酱用）
- 2大勺白糖（煮酱用）
- 适量坚果
- 适量蓝莓
- 适量酸奶
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将两大勺糖煮成焦糖，关火略冷却。
2
将1/2杯水加入焦糖中，加入蓝莓，开火继续加热，煮到蓝莓失了魂，但还依稀保留着蓝莓的轮廓，熬到汤汁变成你喜欢的浓稠度。
3
将你喜欢的坚果加热至略微焦黄，冷却后压碎。
4
撒一把蓝莓铺在杯子底部，浇上酸奶，淋上焦糖蓝莓酱，撒上坚果碎，完成，enjoy！
