简单好吃的蛋炒饭

简单 4人份

蛋炒饭做起来很简单,做的好吃还是需要些小技巧的。

简单好吃的蛋炒饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一大碗米饭
  • 一根火腿肠
  • 一调羹水
  • 三~五根葱
  • 两个鸡蛋
  • 适量油
  • 适量胡椒粉
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

288.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

10.0 克

10.0 克

259.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备一碗米饭🍚(无所谓什么新鲜饭和隔夜剩饭,新鲜饭放冷了就好,热的新鲜饭比较容易粘锅。当然,隔夜冷藏的饭会更好操作些),葱切碎,火腿肠切细丁,两个鸡蛋(一个鸡蛋也行,看着办吧。但是我极度厌恶某些餐馆里价格虚高的蛋炒饭,不光只葱花舍不得放,简直是拿放大镜都难得找到几粒鸡蛋碎😱。所以我自己炒饭就会放足足的料😘)。

2

鸡蛋打入碗里,加一丢丢盐和胡椒粉,当然不加盐和胡椒粉也是可以的,可以在后面步骤炒饭的时候多放一点。重要的是:还要放一调羹水,然后用筷子迅速有力地把鸡蛋打散均匀即可。

3

大火把锅烧热,最起码要放盖过锅底的油,可以略略放多一点,也不要为了方便操作放过多的油,那样炒出来的饭吃起来很腻。手提锅柄把锅轻快的转动几下,让锅里的油均匀挂上锅壁。倒入鸡蛋液,迅速用筷子搅散鸡蛋,鸡蛋稍稍凝固成形即盛起,这里要注意:鸡蛋不要炒老了,后续还要和米饭一起炒的。

4

鸡蛋盛出后,锅里还剩有底油,这时改小火,火腿肠丁入锅,翻炒至火腿肠颜色变深,闻到“肉”香味😂。

5

倒入米饭,继续小火翻炒,边翻炒边用锅铲把米饭压散。这时若感觉米饭略粘锅,不要担心,待会放入鸡蛋时,鸡蛋里有油,那时就不会粘锅了。放一点盐调味(适量就好,根据自己的口味来调整咸淡),翻炒均匀。

6

当饭粒全部炒散后,倒入先前炒好的鸡蛋碎。

7

调中小火,把火腿肠、米饭粒、鸡蛋碎迅速翻炒均匀,注意翻炒时间不要过长,要不然鸡蛋碎和火腿肠丁会炒得干枯了,影响口感。

8

放入葱花,迅速翻炒均匀,一闻到葱香味就关火起锅。这里注意:速度要快,姿势要帅!要不然,翻炒时间稍久一点,葱花就会糊了,味道不会如何,但是会难看😜。

9

此步开始是装13的步骤:

10

用一个小碗满满的盛一碗蛋炒饭

11

倒扣在一个喜欢的盘子上,旁边放一只喜欢的勺子,嗯嗯~颜值就出来了,再拿出手机来个45度俯拍,逼格就上去啦😉,顺便可以发个朋友圈嘚瑟嘚瑟一下~

猜你喜欢

黄金鸡米花
黄金鸡米花
查看详情
菠萝玉米炒饭
菠萝玉米炒饭
查看详情
爱心火腿肠煎蛋❤️早餐
爱心火腿肠煎蛋❤️早餐
查看详情
炸扁豆盒子
炸扁豆盒子
查看详情