蔬菜菌菇食材保存方法冷冻蔬菜
简单
4人份
疫情期间都是一次性采购大量蔬菜回来，保存成了大问题，家里冰箱坏了只有冷柜，所以才试试这个方法～ 20200521来留言冷冻的菜豆皮豆腐都很不错，看来冷冻蔬菜保存效果不错嘛（冷柜—18℃）中途还断电过两三次，供大家参考～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 平菇
- 红辣椒
- 杏鲍菇
- 胡萝卜
- 西兰花
- 香菇
蔬菜
- 油菜
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜不用焯水，其他熟菜洗净加盐焯水。其中有一袋是西兰花的根，焯水后很好吃不浪费～
2
各种菌菇已经焯水晾凉，甩干水分手撕成条切片密封都可以～
3
这是留下菜心的油菜水培，12天了还是很新鲜也有继续长大一点～
4
香菜根茎洗干净先分两部分，一部分水培留着吃，一部分现吃去掉茎叶留根土培可以继续长～
