杞枣醪糟蛋花汤
简单
4人份
美容养颜，营养丰富，大家一起试试吧╮(╯▽╰)╭
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 1大碗水
- 1枚鸡蛋
- 200g醪糟
- 4-5枚红枣
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把红枣枸杞泡洗干净
2
凉水下锅煮开
3
开锅下醪糟，可根据个人口味需要，加入适量冰糖搅拌。
4
开锅五分钟，加入蛋液，做成蛋花，开锅一分钟闭火。
