草莓馒头和胡萝卜馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克酵母
- 250克面粉
- 3根菠菜
- 一个火龙果皮
- 一根胡萝卜
- 半斤豆沙馅
- 若干黑米
调味料
- 2克盐
- 5克白砂糖
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把火龙果皮榨汁，出渣后去掉，选择红色汁水和面，和草莓颜色相近就可以啦 和面过程加5克白砂糖和2克食盐，再加10克酵母即可
2
菠菜和胡萝卜都清洗干净也榨汁，家里有给宝宝用的料理机就可以了，和面过程加5克白砂糖和2克食盐，再加10克酵母即可
3
醒发好面后，就可以包馅料了，包好用手整形成草莓装，上面贴上菠菜汁和面的草莓蒂，这样比较逼真些 哈哈 最后再加上黑米做装饰成草莓点点就可以啦
4
胡萝卜包更简单包馅料后整形成胡萝卜状就可以了，再在表面加上绿色的蒂，再表面上用刀划三到 这样更逼真些
