鸡蛋炒木耳
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根 切象形片胡萝卜
- 一只切短条葱
- 三个鸡蛋
- 两滴生抽
- 两瓣切成末蒜
- 泡发后一盘木耳
- 适量味精
- 适量油
- 适量香油
- 适量鸡精
蔬菜
- 切末姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡蛋煎饼，煎成形后成盘，待用
2
烧油，将葱姜末放入锅内炒香
3
沥干木耳，翻炒至木耳又软变挺立后，加入鸡蛋，胡萝卜，一起翻炒，加入调料，出锅后淋上几滴香油即可！
