肌肤养颜极品-银耳羹
简单
4人份
银耳富含胶原蛋白，对肌肤有很好的养颜功效，常吃可以让皮肤红润有光泽又富有弹性，皮肤恢复活力，皱纹自然就相对减少了。喜欢食谱改善肌肤的女性值得收藏
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食材清单
其他
- 100克冬瓜
- 20克百合
- 半朵银耳
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
使用破壁机倒入洗干净的半多银耳
2
放入冬瓜，百合，冰糖
3
加水800毫升
4
选择破壁机米糊模式
5
等待破壁机完成
6
时间到了银耳羹就做好啦
7
享受肌肤美羹，顺滑甜美
8
咪咪喵咪等你分享口福
