牛奶炖木瓜
简单
4人份
听说木瓜+牛奶有某种特别的功效？emmmm……不管功效是不是真的，木瓜的确是维C含量丰富、热量低的优质水果，牛奶更是小仙女们补充蛋白质和钙的日常必需。
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食材清单
其他
- 半个木瓜
- 适量燕窝
肉类
- 250g牛奶
调味品
- 15g冰糖
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息