德式核桃梨全麦面包

简单 4人份

灵感来自一本德国百年老店粗粮面包,里面每一款面包几乎都要用到酸面包酵头,这一款是里面一款甜面包,唯一没用到酸面团酵头的。虽说甜,但没有糖,有盐,加入新鲜梨,核桃,因为有椰子油,鸡蛋,香草籽的加入,柔软清香,更像吐司面包。淡淡咸味融合梨的甘甜,口感丰富。 关于做面包,其实大家平时生活节奏都很忙,即便是全职主妇也会有做不完的事,因为工作是照顾家上上下下全部。如果是在职那就是忙里忙外。在国外,我看我姐姐还有她的朋友们要照顾一大家子人,因为小孩多,还有一些自己的小工作,所以没时间去纠结一个包有多少空洞,气泡是否均匀,整形是否艺术。只要做出来适合大家吃,好吃,大家喜欢吃,想吃的时候能有的吃,可以给大家带来快乐满足,但不用太费时费事。毕竟每个人扮演角色不同,当自己角色是母亲,妻子,儿女,老板,职员,面包师,追求都会不同。但无论哪一样,这些都是为自己服务的。1.如果是职业,为了竞争和让大家都能吃到好包就会用更多心思与时间。2.如果是爱家玩家或兴趣,那么花时间享受这个做包的过程,并追求做出来结果与自己喜欢的面包师一样就会让自己满足和快乐。3.如果是为照顾自己与家人,那么这个做面包是照顾自己于家庭的一部分,除了让大家吃饱吃好更要效率。当然如果有时间有兴趣追求一下更高标准也是好的,但如果因为追求变成负担那就不值得了。所以我做面包不能和专业欧包行家比,也不能和有时间的爱家比,因为角色不同,只能是自己和家人觉得好吃,大家喜欢吃,想吃的时候我可以立刻做。做的过程与结果轻松,时间游刃有余,又能让我满足、快乐,足以。

德式核桃梨全麦面包
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食材清单

其他
  • 1/4杯椰子油
  • 100g高筋粉
  • 130ml水
  • 150g全麦粉
  • 1个鸡蛋
  • 1把核桃
  • 4g酵母
  • 半个切丁梨
  • 适量装饰用白芝麻
调味料
  • 10g盐

营养成分

热量

149.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

541.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把梨切丁,核桃切碎。

2

除椰子油以外所有材料混合成光滑的团,然后加入椰子油。如果用厨师机揉面就一档2分钟,加椰子油,4档2分钟,基本可以出膜。

3

手上抹橄榄油,取出来放在撒了薄粉的台面上。然后折叠四次。整形成圆形。盖上布发酵40分钟(室温29度)

4

然后排气,轻轻擀开,取一块约20g左右放一边。然后大面团里放梨丁,核桃。从上往下卷起来放进吐司膜具。取出的20g面团擀平后切条,在主面团水刷水,把面条交错搭在面团表面。再刷水,撒芝麻在面条上,盖上布发酵40分钟。因为有全麦粉,不会发太高。1.5倍左右。

5

发酵过程中准备烤箱。底部放铸铁锅或可以进烤箱的平底锅,锅里装热水。关键一定要铁的,具体原因看苹果葡萄干面包里面的原因。中层放石板。预热210度。我的预热好这边面团也刚好。烤箱预热慢的,那么要提前准备。夏天发酵不要超过1个小时。冬天可以延长一点。

6

预热好烤箱后放入面包在石板上。设置时间35-40分钟。烤的第10分钟取走盛水的锅。

7

待完全凉了以后切,约1个半小时以后。表皮酥脆,里面柔软,全麦如此还是很满意的。

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