味道有点上头的芝士鸡焗饭
简单
4人份
· 背后的故事就是 · 有人吵着要吃芝士饭 · 很香不腻的那种
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食材清单
其他
- 1 cup/杯 约140g面粉
- 1 cup/杯芝士碎
- 1 tbsp/匙盐
- 1/4 个洋葱
- 2 cup/杯 约460g鸡汤
- 2 tbsp/匙百里香碎
- 2 tbsp/匙黑胡椒
- 2 瓣蒜
- 2小块鸡胸肉
- 2碗米饭
- 一小片黄油
- 一点欧芹碎
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
· 准备材料 鸡肉和洋葱都切碎 把面粉量好
2
· 开火热黄油
3
· 放入洋葱碎炒香
4
· 加入面粉搅拌 一直到面粉都融化
5
· 倒入百里香碎
6
· 混合好之后 倒入调配好的鸡汤 然后同时加入鸡肉
7
· 撒入黑胡椒之后继续搅拌 尝味道 如果不够咸就继续加盐 加到满意口味为止
8
· 撒入一把芝士后慢慢融化 紧接着加入煮好的米饭
9
· 有勺子慢慢混合 把米饭倒入烤盆中 撒入黑胡椒 继续搅拌 这个时候也可以继续尝尝味道 不够还可以加盐
10
· 烤箱350F/177C 烤大约10-15分钟 就可以拿出来啦
11
· 称出来之后 在饭上撒点欧芹碎 就搞定啦
