电压力锅超简单 /无糖无蛋奶，瘦身玉米面糕饼
简单
4人份
每个人都拥有生命， 但井非每个人都能读懂自己的生命; 每个人都拥有头脑， 但井非每个人都善用自己的头脑……
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食材清单
其他
- 250克植物奶 （鹰嘴豆粉+纯椰子粉冲开）
- 2个核桃
- 30黑麦全麦粉
- 50克小米面
- 5克黑芝麻
- 7个大枣
- 80克玉米面
肉类
- 1克肉桂粉
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材直接倒进电压力锅
2
冲一杯植物奶（熟鹰嘴豆粉+纯椰子粉）
3
所有食材搅拌成糊状
4
电压力锅（蛋糕档启动）这是已经好了的↑
5
稍微凉凉切开
6
无添加，食材看得见
