番茄土豆炖牛肉 里的小秘密

简单 4人份

番茄土豆炖牛肉,经典的一道菜,既然“经典” 就绝不徒有其名。 做这道菜,我有我的一些小心得分享给大家,都是很重要的步骤,所以一定要严格按照步骤来,保证你喝汤都会喝上瘾,更别提拌米饭了,哈哈😄,不好吃来找我买单你花的人民币哈! 重点先来透漏一下 这道菜的两个小秘诀: ★答应我,先去买黄豆酱,我用的海天,无所谓什么牌子啦! ★洋葱一定要买,我炖菜炖肉、炒米饭 最喜欢用“洋葱酥”来做(步骤里会教大家如何做“洋葱酥”),多了这一步,做出来的味道超级香哦!

番茄土豆炖牛肉 里的小秘密
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食材清单

其他
  • 1-2片香叶
  • 1勺鸡精
  • 1小片桂皮
  • 2个八角
  • 2个土豆
  • 2个番茄(买多汁的那种番茄,开水烫去皮)
  • 少许耗油
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量老抽
肉类
  • 400克左右牛腩
蔬菜
  • 1少黄豆酱
  • 大半个洋葱
  • 适量香菜,小葱
蔬菜类
  • 适量葱、姜、蒜
调味品
  • 少许冰糖(棉糖也可以)
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

386.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

299.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

(牛肉提前在净水里浸泡1小时左右……)

2

先来制作重要的“洋葱酥”,洋葱酥特别香,尤其用来炖肉、炒米饭,太香了。

3

倒油,温热放洋葱丁,中火炒。

4

炒到变色,呈金黄色即可捞出洋葱备用,锅里留洋葱油。

5

一定不能炒成黑色,黑色就炒糊了哦!

6

用洋葱油小火炒糖,随意煸炒一会就好。(家里没冰糖了,就用的棉糖)

7

放牛腩。(我买的这个牛腩不需要泡水,可以直接炒。如果你们买的牛腩需要泡水的话,要泡一下,或者焯一下水。)

8

牛腩炒变色放葱、姜、蒜,八角、香叶、桂皮,炒出香味。

9

放料酒。

10

番茄划“十”字口,开水上下烫一下,去皮,切块!

11

放2/3的番茄,煸炒出番茄汁。

12

放老抽。

13

放生抽。

14

放少许耗油。

15

放“洋葱酥”。

16

倒水。

17

倒入砂锅中,放一勺黄豆酱。

18

放盐。

19

(盐斟酌放,因为老抽、生抽、耗油和黄豆酱都含盐,宁少勿多,因为后期快做好尝味道的时候,盐淡了还可以再放嘛。)

20

煮开,盖上盖子,小火慢炖1个半小时左右(时间灵活变通)。

21

牛肉炖的差不多了 放土豆块,继续炖。

22

土豆炖一会 再放剩下1/3的番茄,继续炖。

23

土豆熟了就开始收汁,放点鸡精,但汁 一定一定不能收完,多些汤汁拌饭好吃。

24

这个在时间上大家视情况定吧,可以一边尝牛肉的口感,一边灵活改动时间,但是土豆不要煮的太烂哦,否则就成土豆泥了。

25

好啦,盛出,撒上香菜、小葱花即可。

26

别忘记蒸米饭了哦!汤汁和米饭超级搭。

27

或者煮碗清水面条,把它交浇上去也很不错,如果做面条吃,最好再加些盐哦!

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