菠萝咕咾肉
简单
4人份
菠萝咕咾肉营养小贴士：夏季适当多食酸味，甜味的食物，可以促进食欲，菠萝入菜不仅味道酸甜可口，减少菜肴的油腻感，同时它还含有丰富的膳食纤维，能帮助胃肠道蠕动。
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食材清单
其他
- 1/4个菠萝
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1个鸡蛋
- 20g家乐番茄沙司
- 2g白胡椒粉
- 2g白醋
- 6g家乐鸡粉
- 7g料酒
- 7g糖
- 适量水淀粉
- 适量淀粉
- 适量食用油
肉类
- 300g里脊肉
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
