营养骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 北芪
- 地虫草
- 枸杞
- 牛肝菌
- 猪骨
- 花生
- 花胶仔
- 茯苓
- 蜜枣
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地虫草、花胶仔、花生、蜜枣、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓清洗干净备用
2
锅里放入足够量的清水，将地虫草、花胶仔、花生、蜜枣、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓放入锅中先烧半个小时
3
锅里烧水，将猪骨汆水去除血水
4
将猪骨放入汤锅内，大火烧沸转小火煲3个小时，加盐调味即可
