饺子皮版快手鸡蛋杯

简单 4人份

包饺子皮版的烧麦剩了几张饺子皮,扔了可惜,索性找点家里有的食材来个早餐杯吧,超级简单快手,起床后准备准备放烤箱,洗漱后就可以吃了,外焦里软。我家娃是大爱啊!

饺子皮版快手鸡蛋杯
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食材清单

其他
  • 10克橄榄油
  • 15克芝士粉
  • 1根水果黄瓜
  • 2个鸡蛋
  • 2克孜然粉
  • 2克椒盐粉
  • 2克黑胡椒碎
  • 35克马苏里拉奶酪
  • 6张饺子皮
  • 半根胡萝卜
蔬菜类
  • 3根葱
调味料
  • 1.5克盐

营养成分

热量

750.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

670.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材,芝士粉拍漏了

2

黄瓜,胡萝卜,葱白切小丁,鸡蛋打撒放少许盐搅拌均匀

3

蛋糕六连模抹少许油

4

把饺子皮以次放进去

5

把胡萝卜,黄瓜,葱全部放进去(预热烤箱上下火175度)

6

倒入蛋液,蛋液不要溢出饺子皮,不然会粘模具上了

7

撒上黑胡椒粒,孜然粉,椒盐粉,滴几滴橄榄油,轻轻用筷子搅拌下

8

放入马苏里拉奶酪,撒点芝士粉,会很香哦

9

烤箱175度中层上下火20分种(温度根据自家烤箱看情况调节哈)

10

我的烤箱20分钟后,表面金黄色也涨高了,出炉

11

切开一个看看,外焦里软

12

配上一碗粥,或者果汁,或者清汤,美美的早餐开始吧!

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