半小时快手电饭锅焖饭
简单
4人份
(^_^)a今天热得不想动， 快手半小时成品～各种颜色焖了个饭，滚了个汤，分享一下做法(^_^)a，按三人份准备～ 双职工的小家庭很适合这种快手饭菜啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1把金针菇
- 1条红衫鱼
- 1杯大米
- 3根豆角
- 6个肉丸
- 6根秋葵
- 一小撮葱花
- 半只玉米
- 适量油
- 适量生抽
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材颜色大胆组合，软硬鲜香搭配，最重要的是：美丽的盘子!!!
2
红黄绿黑白各种颜色搭配，营养均衡又美丽
