奶油芝麻酱汁凉面.regina
简单
4人份
天气在逐渐的变暖,在炎热的日子里怎么能没有凉面呢～小朋友们都会喜欢的奶油芝麻酱汁的凉面来咯,搭配营养蔬菜^_^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 意大利面
- 沙拉汁
- 胡萝卜
- 腊肠
- 西兰花
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
刀功很差～献丑了哈哈-_-#
2
第一步先把面煮上；
3
第二步 切菜
4
第三步 面条过水 放冰箱
5
第四步 烫一下青菜
6
第五步 把蔬菜和面放一起 加入这个酱汁喔 超好吃
7
第六步 把切好的腊肠放进去一起搅拌
8
ok 大功告成！
9
一大碗 两个人全吃光～