好吃的鱼肉松
简单
4人份
宝宝一岁了，可以吃肉了，做了香香的鱼肉松，宝宝挺爱吃的
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食材清单
其他
- 2000克鳕鱼
- 5克料酒
- 一些葱姜
调味料
- 10克糖
- 5克盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买好的鳕鱼清洗干净，把鱼皮去掉，非常容易，直接从鱼头的一侧撕掉，
2
把鱼肉用刀削下来
3
放葱姜，上锅蒸10分钟
4
锅里放油，倒入鱼肉，小火炒，就可以了，非常容易
