这是我的一个老师教我的,这个版本体现健康饮食,少油,易学,今天有空介绍给大家,希望上班族喜欢
108.0 卡
29.0 克
33.0 克
99.0 克
10.0 克
7.0 克
295.0 毫克
C,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
牛腩切块用清水浸泡半小时,倒掉血水清洗干净。
沥干水后除了油和水不放,其它调料都放进牛肉中。
所有材料混合腌半个小时
加油混合均匀加水,高压锅压30分钟。
萝卜切块备用
倒入铁锅放萝卜烧10分钟起锅
装碗撒上葱花,完美。