美味海鲜粥

简单 4人份

几颗干贝、 一点儿虾、 几只海参、 一把芹菜, 一碗粥,满足你的味蕾!

美味海鲜粥
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食材清单

其他
  • 1-2只海参
  • 适量大米
  • 适量干贝
  • 适量干香菇
海鲜类
  • 适量虾
蔬菜类
  • 适量芹菜

营养成分

热量

420.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

1.0 克

14.0 克

498.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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