美味海鲜粥
简单
4人份
几颗干贝、 一点儿虾、 几只海参、 一把芹菜， 一碗粥，满足你的味蕾！
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食材清单
其他
- 1-2只海参
- 适量大米
- 适量干贝
- 适量干香菇
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 适量芹菜
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
