简单西红柿鸡蛋火腿炒饭
简单
4人份
米宝饿了 家里只有剩饭鸡蛋番茄和火腿
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食材清单
其他
- 1片火腿
- 个西红柿1
- 个鸡蛋1
- 适量米饭
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打鸡蛋
2
西红柿切丁(犹豫宝贝不喜欢吃西红柿所以只切了半个而且是小小丁)
3
火腿切丁(都是7岁米宝自己切的)
4
锅烧热 加油 放入西红柿带炒出西红柿汁导入打好的鸡蛋(喜欢嫩的就少煎会儿自己看颜色) 翻炒后加点盐盛出待用
5
加油 放入剩饭翻炒 再加入火腿肠 加一点盐
6
导入之前炒好的西红柿鸡蛋 翻炒
7
差不多就出锅
