菠萝雪梨汁
简单
4人份
菠萝君一夜之间就攻占菜店了，买来喝雪梨搭配榨汁喝，酸酸的！！！
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食材清单
其他
- 1/3个菠萝
- 1个雪梨
- 500ml凉白开
- 蜂蜜
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切小块后用淡盐水泡半小时后冲干净
2
雪梨削皮切小块
3
菠萝块倒入料理杯
4
雪梨块倒入料理杯
5
加入500ml清水以及一勺蜂蜜
6
我用的是维仕美破壁机~ 选择蔬果模式半分钟左右，研磨的超级细腻，果汁酸甜！
