美味牛仔骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2到3个青椒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2瓣蒜
- 500克牛仔骨
- 适量水淀粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 两勺糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛仔骨洗净控水
2
油锅烧热下牛仔骨
3
炒至牛肉变色捞出
4
留底油炒香蒜瓣儿 放入青椒翻炒
5
再下洋葱翻炒
6
最后下刚才盛出的牛仔骨
7
放生抽 蚝油 糖 盐 水淀粉勾芡
8
芡汁均匀出锅
9
（今天接了个电话，一转头青椒和洋葱被煮烂了，影响了卖相，不过美味依旧）
10
喜欢牛仔骨的朋友造起来吧！
