蒜味杏鲍菇
简单
4人份
爱！吃！蘑！菇！ 注重更香口感的盆友们，可将橄榄油换成黄油~ 材料约2人份~
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食材清单
其他
- 3个杏鲍菇
- 3瓣蒜
- 橄榄油
- 西芹碎
调味品
- 现磨黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇洗净，切掉根部
2
滚刀将其切成一口的大小~
3
蒜瓣切碎~
4
锅内倒入薄薄一层橄榄油
5
放入杏鲍菇，煎出蘑菇里的水份，少许上色
6
放入蒜碎翻炒
7
再以盐、黑胡椒进行调味
8
起锅前加入西芹碎即可~
