冬日暖身锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 2个番茄
- 2个鸡蛋
- 2勺味极鲜
- 6朵香菇
海鲜
- 一盒蟹味菇
蔬菜
- 1块白玉豆腐
- 4片白菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 两根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先番茄炒出汁，加水，水开后加入以上食材，最后放入调料，散上葱花，出锅即可，做饭其实很简单
