网红 麻酱面藕（简易版）
简单
4人份
一个手残党的菜谱！ 一人份菜色！ 不开火菜系！ 简易版麻酱面藕制作，凉拌！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 麻酱
- 20只左右面藕
- 生抽
- 蒜
- 辣椒油
- 醋
调味料
- 白砂糖
- 盐
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用温水浸泡20只左右面藕，⏰20mins左右。（⚠️不要轻易用热水，会容易泡烂掉，但如果着急也可以，注意把握时间⚠️如果喜欢Q弹口感的，泡20mins左右，捏起来无硬芯即可⚠️如果喜欢软糯口感的，可以多泡泡，只要保证不烂掉就可以）
2
浸泡面藕期间，可以自己调一下拌酱。盐少许➕生抽约1勺➕醋约半勺➕白砂糖少许➕芝麻酱1包➕辣椒油1包➕蒜末（⚠️按自己喜欢的凉拌酱调即可，就和拌凉皮一样⚠️可以多调一些酱，面藕还挺吸汁的）
3
泡好的面藕拧干拿出，加入调好的酱料拌匀即可食用！
