宝宝辅食-三文鱼松 「面包机版」
简单
4人份
看到超市的三文鱼很新鲜，想着买回去给大乖泽做鱼松。 果断的动手做了起来， 还不错，小家伙还挺爱吃。
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食材清单
其他
- 少许橄榄油
- 少许白芝麻
海鲜
- 买了半斤量三文鱼中段
调味品
- 宝宝吃，少许盐
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把三文鱼洗干净， 一般中段留做刺身，刺都挑掉了，但是以防万一，用手在鱼肉上来回摸几遍。
2
把三文鱼放进锅里，加入生姜，葱煮一会。煮好的汤也很鲜美的呢。可以用来给宝贝煮面。
3
煮熟捞出，控干水份。用勺子碾压鱼肉，压碎之后放进面包机桶内。
4
撒上少许的盐，糖。加入橄榄油，在撒上一把白芝麻。程序调到“果酱 ，1小时20分钟就好了。这根据自家的面包机而定了，
5
只要看到鱼松出绒了，基本没水分了就可以了。
6
煮一碗大米粥，配上点三文鱼松。很有营养的辅食。
7
宝宝很喜欢。
