莲藕大骨汤
简单
4人份
秋季天气干燥，因多食润燥、滋补之物。将莲藕、薏米等与大骨同煲，能达到祛湿、滋润的效果。
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 20克薏米
- 2粒红枣
- 500克莲藕
- 800克龙骨
- 适量花雕
蔬菜类
- 4片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
