当归红枣党参鸡汤
简单
4人份
来碗滋补暖身汤--不知不觉，已经进入12月了，天气渐冷，大雪，渴望一份暖暖地汤，捧在手心，滋润在心头。 将暖身食材当归党参红枣融入到鲜美的鸡汤中，使汤汁变得更加浓香醇厚 ，喝上一口，整个身心都暖了起来。这个冬天不太冷。
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食材清单
其他
- 10克党参
- 10克当归
- 10颗左右红枣
- 1只2斤半左右本鸡
- 5克枸杞
蔬菜类
- 若干葱姜
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好当归党参红枣枸杞，将鸡清洗干净备用
2
准备好干净的沙锅，放入鸡，葱姜和料酒，加入清水至最高水位线
3
开大火烧开，撇去浮末，加入当归党参红枣，盖上盖子，转小火炖1个小时，加入枸杞，加入盐调味，再煮个3分钟即可出锅。每天一小碗。建议不要过量食用哦
