芝士蛋火腿三明治
简单
4人份
超级简单的阳光早餐~~再配上一杯咖啡，带来一整天的活力！ 其实这个三明治里面没有火腿，用的是午餐肉…… 那为什么要叫这个名字啊！骗人！差评！ ……因为叫芝士蛋午餐肉三明治听起来就没有这么洋气了o(￣ヘ￣o＃) 就酱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 3片切片面包
- 植物油
- 番茄沙司
肉类
- 五分之一片世棒午餐肉
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把面包去边，备用
2
午餐肉切片，放到平底锅中煎
3
同时鸡蛋也在平底锅中煎熟（我喜欢太阳蛋，所以没有煎到全熟）
4
依次放面包片、生菜、番茄沙司、面包片、午餐肉、芝士、蛋面包片
5
用刀切成三角形，完工~~
